等额本金是指在贷款期限内，每期还款金额相同，但每期还款中利息逐渐减少，本金逐渐增加的一种贷款还款方式。

计算等额本金的方法如下：

1. 首先确定贷款金额、贷款利率和贷款期限。例如，假设贷款金额为100,000元，贷款利率为5%，贷款期限为5年。

2. 计算每期还款的本金部分。等额本金下，每期还款的本金部分相等，即贷款金额除以贷款期限。在这个例子中，每期还款的本金部分为100,000元/5年=20,000元。

3. 计算每期还款的利息部分。每期还款的利息部分随着剩余本金的减少而减少，可以通过以下公式计算：每期还款的利息部分 = 剩余本金 × 贷款利率。初始的剩余本金为贷款金额，在每期还款后剩余本金会减少。在这个例子中，第一期的利息部分为100,000元 × 5% = 5,000元，第二期的利息部分为(100,000元-20,000元) × 5% = 4,000元，以此类推。

4. 计算每期还款总额。每期还款总额等于本金部分和利息部分的和。在这个例子中，第一期的还款总额为20,000元 + 5,000元 = 25,000元，第二期的还款总额为20,000元 + 4,000元 = 24,000元，以此类推。

5. 按照每期还款总额进行还款。根据计算所得的每期还款总额，按时进行还款。

通过等额本金的还款方式，每期还款总额逐渐减少，贷款总利息也相应减少。相比于等额等息的还款方式，等额本金能够更早地还清贷款，还款总利息更低。