要筛选出不包含政治、seqing、db和暴力等内容的自选股，可以按照以下步骤进行操作：

1. 确定筛选标准：首先，明确要筛选的股票市场和地区，例如中国A股市场；然后，确定筛选的条件，如行业分类、市值范围、财务指标等。

2. 使用数据筛选工具：根据筛选标准，可以使用各种数据筛选工具，例如股票筛选软件、财经website或金融数据平台等。这些工具通常提供多种筛选条件和过滤选项，可以根据需要进行选择。

3. 排除政治、seqing、db和暴力相关行业：根据筛选工具提供的行业分类或关键词搜索功能，将政治、seqing、db和暴力相关行业进行排除。例如，可以排除涉及政府、军工、db、seqing等行业的股票。

4. 筛选合适的行业和公司：根据自己的投资偏好和风险承受能力，选择合适的行业和公司进行投资。可以根据财务指标、业绩表现、估值水平等因素进行综合评估。

5. 验证筛选结果：对筛选出的股票进行进一步的研究和验证。可以查看公司的财务报表、行业动态、竞争对手情况等，以确保所选股票符合自己的投资目标和风险偏好。

6. 定期更新筛选结果：市场情况和公司业绩都会随时发生变化，因此需要定期更新筛选结果。可以每季度或每年重新进行筛选，以保持投资组合的健康和优化。

需要注意的是，以上步骤仅为一般性的筛选方法，具体的操作可能会因个人需求和市场情况而有所不同。在进行股票投资前，建议充分了解相关法律法规和风险提示，以保护自己的合法权益和投资安全。